練習風景 稽古の雰囲気をご覧下さい。 稽古内容 1. 準備運動（足、足首、腰、手首、肩のストレッチ）、基本の動き 2. 当身（正面打ち、横面打ち、突き、蹴り） 3. 後ろ受身（6種類） 4. 前回り受身、後ろ回り受身、膝行 5. ペアを組んで、手捌きと基本技 ここまでで大体30分 6. 技の指導、3手から4手ほど。 7. 終わり後片付け
